1.你們出去自己家門的一秒全部建築物的窗戶裡面（除了警察你們並不需要緊張=一定是安全）
2. 鳥不是人！不需要擔心鳥！
3. 你們只需要每一天學到你們自己大門出去的時間+空間，非常確定的學到認知到，你們本身眼睛不會比我累！
你們只需要確定每一個動作，每一條
你們會認知我到底在講什麼
淘汰法:不應該有人在建築物的窗戶往外對著你看！閒雜人等。
當你們非常非常確定自己的眼睛+四肢在哪裡！你們深呼吸！感覺空氣，手一直兩臂揮動 手提袋，你們會有風的感覺！覺得自己是大明星！緊張走路，根本就沒有人看到你！
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